5 posturas de yoga para hacer crecer el cabello más rápido y más fuerte

Si has estado buscando un remedio para que tu cabello crezca más rápido y grueso, ¿por qué no le das una oportunidad a estas 5 posturas de yoga para la salud del cabello?

Si cree que el crecimiento de su cabello se ha estancado, no se sienta aplastado. ¡Tenemos una lista de posturas de yoga que se sabe que hacen crecer el cabello más rápido y también aceleran su volumen! Estas simples asanas de yoga asegurarán un rápido crecimiento de tu cabello mientras mejoran su apariencia, fuerza y ​​salud. No solo esto, también prometen revertir la caída del cabello y nutrir los folículos pilosos.

HealthShots habló con Isabelle Karan, sanadora, entrenadora de yoga, experta en meditación y pranayama y propietaria de Sabel Yoga and Wellness para conocer las asanas de yoga que aceleran el crecimiento del cabello.

Aquí hay 4 asanas de yoga para hacer crecer el cabello más rápido y aumentar su volumen:

1. Adho Mukha Svanasana (postura del perro boca abajo)

Esta postura hermosa y fuerte soporta peso y fortalecerá tus brazos y piernas. También abre los lados de su cuerpo y por lo tanto aumenta la apertura de los pulmones. Se puede lograr un aumento de oxígeno en todo el sistema al hacer esta asana. El flujo de sangre hacia el cerebro aumenta debido a la gravedad. El flujo de sangre oxigenada al cerebro fortalece los folículos pilosos y ayuda a que el cabello crezca más rápido.

Esto puede tener un efecto positivo en el cuero cabelludo. Dondequiera que se incremente el flujo de sangre, puede ocurrir limpieza y nutrición en el cabello. También se llevará a cabo la regeneración y curación del cuero cabelludo. La glándula pituitaria en el cerebro, también llamada glándula maestra, regula muchas funciones físicas como el metabolismo, el crecimiento y la madurez sexual. El aumento del flujo sanguíneo en el cerebro durante la postura del perro boca abajo también beneficiará a esta glándula maestra. Puede tener un efecto positivo sobre los desequilibrios hormonales. Esto a su vez puede influir en el crecimiento del cabello de manera positiva.

Inclínate ante el yoga y la meditación por el bien de la salud de tu cabello. Imagen cortesía: Shutterstock

2. Postura del niño (Balasana)

Balasana es una pose rejuvenecedora. Tiene un efecto positivo en los tobillos y las caderas, y estira bellamente toda la espalda. Durante la pose del niño, se nos pide que nos sueltemos y nos hundamos profundamente en el suelo. Mientras lo hacemos, podemos dejar de lado las responsabilidades y cualquier otra cosa que esté bloqueando nuestro camino y relajar nuestra mente.
Este inmenso alivio del estrés, calma y refresca la mente. El sistema nervioso entra en un estado de regeneración, y esto tiene un efecto positivo sobre las glándulas suprarrenales y las glándulas reproductoras. Esto a su vez puede beneficiar la salud de nuestro cabello y acelerar el crecimiento del cabello.

3. Kapalbhati

Kapalbhati es una técnica de limpieza con enormes beneficios. La respiración rítmica y el movimiento del estómago limpian los órganos internos y conducen a un aumento de la circulación sanguínea. ¡La regeneración y el rejuvenecimiento resultantes de la práctica regular de Kapalbhati son imbatibles!

Lo que uno observa inmediatamente después de la práctica es una mente tranquila y enfocada. Esta postura tiene un efecto inmediato sobre el sistema nervioso, lo que lo tranquiliza y promueve la regeneración en todo el cuerpo, la mente y el alma. A través de su efecto rejuvenecedor, también se pueden corregir los desequilibrios hormonales y se puede estimular positivamente el crecimiento del cabello.

yoga calienteSi has estado buscando hacer crecer el cabello más rápido, ¡deberías darle una oportunidad a Kapalbhati! Imagen cortesía: Shutterstock

4. Soporte de hombro (Sarvangasana)

Se sabe que esta hermosa asana tiene un tremendo efecto calmante. Por lo general, se practica al final de una práctica de yoga porque facilita que el sistema nervioso cambie al estado de ánimo parasimpático, que es profundamente regenerativo. En Sarvangasana, la barbilla se mueve más cerca del pecho (bloqueo de la barbilla) y la glándula tiroides se aprieta.

Esto primero conduce a una disminución de la circulación sanguínea. Pero en el momento en que abandonas la postura, hay un tremendo aumento en el flujo de sangre hacia la glándula tiroides que puede tener un efecto muy positivo en la tiroides y, por lo tanto, en el crecimiento del cabello. Pies sobre la cabeza es la mejor desintoxicación. Toda la sangre de las piernas puede fluir hacia el abdomen y purificarse. Esta desintoxicación nuevamente puede tener un efecto positivo en su salud y bienestar general y, por lo tanto, también puede hacer crecer el cabello más rápido.

5. Parada de cabeza (Sirsasana)

Al igual que Sarvangasana, la posición invertida de las piernas tiene un tremendo efecto desintoxicante. Pero aparte de Sarvangasana, prueba Sirsasana. En esta postura, el flujo de sangre no está obstruido por la curvatura del cuello y, por lo tanto, hay un tremendo aumento en el flujo de sangre al cerebro. Esto tiene un efecto positivo en la glándula pituitaria y pineal. Estimula el flujo linfático de manera positiva y calma el sistema nervioso. Todo ello en conjunto ofrece un tremendo beneficio para su salud y bienestar en general.

yoga¡La Sirsasana te pone boca abajo! Imagen cortesía: Shutterstock

Estimular el meridiano del hígado también puede ayudar a que el cabello crezca más rápido y por más tiempo:

El meridiano del hígado es en parte responsable del crecimiento, la desintoxicación e influye positivamente en los órganos sexuales. Nuestras manos tienen propiedades electromagnéticas y, por lo tanto, recorrer suavemente el meridiano del hígado con las manos tiene un efecto estimulante.
Hacer esto regularmente fortalece y purifica todo el cuerpo y puede tener un efecto positivo en el crecimiento del cabello.

Aceite esencial para acelerar el crecimiento del cabello:

Una hermosa combinación para apoyar el meridiano del hígado sería:

  1. 5 gotas de manzanilla romana
  2. 5 gotas de bergamota
  3. 3 gotas de tanaceto azul
  4. 15 ml de aceite de jojoba o aceite de coco fraccionado como aceite base

Esta mezcla se puede utilizar para calmar la mente, armonizar y activar la energía del hígado. Se puede utilizar para trazar el meridiano del hígado o colocarse un poco en la muñeca, detrás de las orejas o en las plantas de los pies para un efecto rejuvenecedor.

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