6 beneficios para la piel del sueño reparador

¡El sueño reparador no es un mito! De hecho, desde mantener su piel con un aspecto juvenil hasta aumentar las capacidades de curación, el sueño tiene varios beneficios para la piel.

El sueño reparador es natural y alude a cómo nuestra piel y nuestro cuerpo comienzan a curarse a sí mismos a partir del día. Cuando entramos en reposo profundo, nuestro cuerpo entra en modo de recuperación y produce hormonas de crecimiento. Estos productos químicos de desarrollo crean nuevas células que ayudan a reparar nuestra piel de cualquier daño causado durante el día. La clave de una larga lista de beneficios para la piel del sueño son las 7 a 9 horas de sueño de calidad cada noche.

Lea lo que el sueño reparador puede hacer por su piel:

1. Curación más rápida

Tener una noche completa de sueño ayuda a que la piel se repare y mejore, brindando un brillo fresco y brillante a la ‘bella durmiente’. Además, el sueño estimula el flujo de sangre a la piel que rodea la cara, proporcionando una piel brillante y saludable al día siguiente.

Dormir más es una mejor manera de mejorar la salud de su piel. Imagen cortesía: Shutterstock

2. Menos arrugas

El proceso de reparación que se activa durante las horas de siesta consiste en generar nuevo colágeno que evita la flacidez de la piel. Dormir bien está directamente relacionado con más colágeno, lo que hace que la piel sea más tersa y las líneas de arrugas menos notables.

3. Ojos brillantes y brillantes.

Los ojos privados de sueño tienden a verse hinchados y desarrollar círculos oscuros, robando el centro de atención de su rostro. Te encuentras con los ojos hinchados a medida que el líquido se acumula a su alrededor y hace que se vean hinchados cuando tu cabeza descansa sobre la cama. Dormir menos es el principal culpable de los ojos hinchados y las ojeras. Las ojeras también se transmiten en el gen familiar, y la falta de sueño las empeora aún más. Para contrarrestar esto, manténgase bien hidratado y eleve la cabeza un poco más que su cuerpo para aliviar la hinchazón.

4. Un estado de ánimo más saludable y feliz

Una enorme montaña de investigaciones muestra que una noche de sueño de buena calidad es esencial para un cuerpo y una mente sanos. Aunque parezcas estar bien con tus tareas diarias, el mundo exterior seguramente notará tu versión aburrida, empapada y privada de energía. Cuando duermes poco, los bordes de tu rostro tienden a caerse, lo que afecta una expresión triste y sutil, haciéndote parecer exhausto. Por el contrario, las personas bien descansadas parecían más sanas, menos cansadas y más atractivas.

5. Brotes reducidos

Más sueño conduce a una piel más clara. Pero, por otro lado, la falta de sueño de calidad puede provocar estrés, lo que provoca granos y espinillas, incluso en los adultos. Por lo tanto, es algo común, especialmente entre los jóvenes adolescentes que duermen menos. Sin embargo, los brotes y los granos también se deben a algún desequilibrio hormonal.

beneficios para la piel del sueñoUna buena noche de sueño puede mantener su piel radiante. Imagen cortesía: Shutterstock

6. Los productos funcionan mejor

Tu piel puede concentrarse en repararse mientras roncas toda la noche ya que no se protege del sol y de los radicales libres del ambiente. La circulación sanguínea está más regulada por la noche y esto ayuda aún más a tu piel a beneficiarse de los ingredientes reparadores de tejidos en tus productos de belleza. Se recomienda beber mucha agua para mantenerse hidratado durante la noche y aplicar una crema hidratante por la noche, ya que la piel tiende a secarse más durante la noche que durante el día.

Incluso la ‘Bella Durmiente’ de los cuentos de hadas fue testigo de la magia del sueño que la mantuvo bella y carismática durante un período prolongado hasta que llegó su príncipe. ¡Entonces, es tu turno de dormir bien y mantener tu piel radiante y saludable!

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