Agregue estas 4 hierbas ayurvédicas a su dieta para revertir una vida poco saludable

Las hierbas ayurvédicas no solo agregan sabor a su comida, sino que también promueven una vida saludable. ¡Intenta agregar estas hierbas!

¿No todos amamos las hierbas? Agregan el sabor y la textura adecuados a sus comidas favoritas y, al mismo tiempo, ofrecen increíbles beneficios para la salud. Si usted, como muchos otros, ha llevado un estilo de vida poco saludable, estas hierbas ayurvédicas resolverán su problema. ¡Sí, aquí hay una lista de lo que debe abastecerse y por qué!

1. Cúrcuma

Esta hierba tiene una gran cantidad de beneficios, desde el tratamiento de problemas hepáticos hasta problemas digestivos e incluso problemas de la piel y picazón. Dado que tiene propiedades antiinflamatorias, ayuda en el manejo de la artritis reumatoide y la osteoartritis.
Además, exhibe propiedades antibacterianas y antisépticas, que aceleran el proceso de curación de quemaduras, cortes e infecciones. También ayuda en el buen funcionamiento del sistema digestivo y desintoxica el hígado.

Hay mucho más que Haldi tiene para ofrecer para una inmunidad saludable. Imagen cortesía: Shutterstock

2. Amla

También conocido como Amalaki, según Ayurveda, previene la acumulación de toxinas en el cuerpo. Actúa como un tónico para mejorar su memoria y conciencia, y le brinda claridad mental. También purifica la sangre y aumenta el contenido de hemoglobina en el cuerpo. Por su riqueza en vitamina C, nutre la piel y la hace resplandecer. Además, también mantiene el cabello saludable, previene el envejecimiento prematuro y mantiene a raya la caspa.

3. Tulsi

Esta planta se considera sagrada y ofrece multitud de ventajas. Es un paquete saludable de antioxidantes que combaten enfermedades. Alivia la tos, el dolor de garganta y el resfriado. Al mismo tiempo, el té de tulsi es muy eficaz para combatir la fiebre y el dolor de cabeza. Al impactar positivamente los niveles de colesterol, tulsi también actúa como un protector contra las enfermedades cardíacas protegiendo el corazón.

hierbas ayurvédicasEsta hierba puede beneficiarte de múltiples maneras. Imagen cortesía: Shutterstock

Tulsi es un remedio ideal para el mal aliento, ya que actúa como desinfectante bucal. Además, trata las úlceras bucales, las caries dentales, las encías y los dientes. Esta hierba también es conocida por proteger el sistema respiratorio y controlar la sinusitis, la bronquitis y el asma.

4. Giloy

Tiene excelentes propiedades nutricionales y también se denomina guduchi. Normaliza las funciones fisiológicas al reducir el estrés, la depresión y la ansiedad. Al actuar como un maravilloso destructor del estrés, calma el cuerpo. También ayuda a controlar la diabetes de manera efectiva al estimular la producción de insulina, regulando así los niveles de azúcar en la sangre. Dado que elimina las sustancias tóxicas del cuerpo y es capaz de combatir las bacterias, funciona bien en el tratamiento de infecciones del tracto urinario.

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