¿Cómo lidiar con la inseguridad? Un experto comparte consejos

Una sensación de inseguridad puede hacer que se sienta enojado y molesto. La psicóloga Nicole LePera te cuenta cómo lidiar con la inseguridad.

Las relaciones son complicadas, pero la inseguridad las hace más complicadas. La abrumadora urgencia de ser reconocidos o de satisfacer nuestras necesidades y, sin embargo, no poder decir cómo lograrlo, crea dentro de nosotros la urgencia de sentirnos inseguros. Es entonces cuando buscamos consuelo en cosas que a menudo son dañinas para nosotros: drogas, alcohol, etc. La psicóloga Nicole LePera, hace unos días, abordó el tema de la inseguridad y cómo superarla con un elaborado post. Nicole analizó las situaciones que conducen al crecimiento de la inseguridad, lo que le hace a una persona y, finalmente, cómo se puede vencer.

Nicole agregó que nuestras relaciones iniciales determinan nuestro desarrollo emocional. Cuando estamos creciendo, reflejamos en nosotros las emociones que sentimos a través de nuestras relaciones. Cuando no nos sentimos lo suficientemente escuchados o amados, se crea en nosotros un apego inseguro. La inseguridad brota de este apego inseguro. Esto conduce aún más a la sensación de baja autoestima, y ​​ahí es cuando comenzamos a encontrar conexiones fuera de nosotros mismos: a través de otra persona, comprando, poseyendo artículos materiales o, peor aún, a través de las drogas y el alcohol para adormecer nuestro cerebro temporalmente.

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¡Superemos la inseguridad juntos! Imagen cortesía: Shutterstock

“El núcleo de la inseguridad es: no sé cómo satisfacer mis necesidades. Lucho por calmarme y mis emociones me controlan debido a esto”, citó Nicole. Ella escribió que este sentimiento conduce a la ansiedad interna y al resentimiento, lo que conduce aún más a la ira. “Cuando conoces o ves a una persona que parece llena de ira, la inseguridad es tan alta porque la mayoría de las veces sus necesidades se pasan por alto o se ignoran”, escribió Nicole.

También anotó las formas de afrontar la inseguridad. Ella escribió que el derecho es la otra alternativa de la inseguridad. Cuando empezamos a creer que el mundo me debe a mí o que nuestros sentimientos están por encima de los de los demás, empezamos a estar en el modo de supervivencia.

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