Efectos secundarios de los atracones y los atracones de televisión en su salud

¡Debe conocer los efectos secundarios de los atracones de comida y los atracones de televisión antes de darse el gusto! ¡Estas son las pesadillas de nuestros tiempos!

Es un entendimiento común que cualquier cosa en exceso es mala. Y ‘cualquier cosa’ también incluye atracones de comida y atracones de televisión. Los efectos secundarios de los atracones pueden dejarlo tambaleándose por problemas de salud física y mental, por lo que es imprescindible que tenga cuidado al respecto.

¿Qué es el atracón?

Los atracones son un trastorno alimentario grave en el que con frecuencia consumes cantidades inusualmente grandes de alimentos y te sientes incapaz de dejar de comer.

Es un problema de salud más grave y complejo que la propia salud emocional y física. Significa una relación poco saludable con la comida, el peso corporal o la apariencia. También hay muchos signos y síntomas conductuales y emocionales de los atracones.

¿Qué es ver atracones?

La observación compulsiva es la práctica de ver entretenimiento o contenido informativo durante un período de tiempo prolongado, generalmente un solo programa de televisión. Los atracones de televisión se han asimilado a tener una adicción, debido a las sensaciones y sentimientos de felicidad que produce. Cuando haces algo que amas, el cerebro produce dopamina, un químico responsable de promover la felicidad, el placer y la emoción.

Esto, a su vez, nos hace sentir bien. Pero el problema no es el sentimiento de felicidad, sino la falta de moderación, que puede conducir a una serie de problemas de salud. Esto puede tener graves repercusiones en la salud.

Efectos secundarios de los atracones y los atracones de televisión en su salud

Los malos hábitos alimenticios que son comunes en las personas con trastorno por atracón pueden conducir a problemas de salud graves. Las principales complicaciones de los atracones son las condiciones que a menudo resultan de la obesidad.

Los atracones de televisión darán lugar a atracones de comida, seguidos de obesidad. ¡Así que ten cuidado! Imagen cortesía: Shutterstock

Éstos incluyen:

* Desnutrición
* Alta presión sanguínea
* Colesterol alto
* Enfermedad de la vesícula
* Cardiopatía
* Diabetes
* Dificultad para respirar
* Ciertos tipos de cáncer
* Problemas menstruales
* Los problemas emocionales incluyen temas como depresión, problemas para dormir, vergüenza, culpa, aislamiento social, fatiga, ansiedad y mala calidad de vida en general.
* Los problemas de comportamiento incluyen abuso de alcohol u otras drogas. Puede actuar impulsivamente, sentirse fuera de control, sentirse desconectado de su comunidad.
En algunos casos, las personas descuidarán sus trabajos, la escuela o las actividades sociales para darse atracones.

Dado que los atracones de televisión son un fenómeno relativamente nuevo, la investigación disponible es limitada. Sin embargo, hay estudios que muestran una alta correlación entre los atracones de televisión, la depresión y la soledad. Con el tiempo, los atracones de televisión pueden dañar su salud de maneras que no espera.

Los problemas planteados por los estudios son la disminución de la inactividad física, los problemas y la fatiga del sueño, los coágulos sanguíneos, los problemas cardíacos, la mala alimentación, el aislamiento social, la adicción al comportamiento y el deterioro cognitivo.

Los atracones de televisión no solo afectan el patrón de sueño, la salud ocular, la vida social, la salud mental y la postura de una persona, sino también los hábitos alimenticios, lo que a menudo conduce a atracones sin sentido. Bastantes estudios informan que los atracones de televisión en realidad pueden servir como un catalizador para los atracones de comida.

Un estilo de vida sedentario y malas elecciones y hábitos alimenticios a menudo van de la mano. Un mal hábito (observación compulsiva) es difícil de romper, y mucho menos una situación en la que el cerebro libera dopamina de dos fuentes. Es el doble de duro y, por lo tanto, conduce a un proceso cíclico.

estilo de vida sedentarioSi tienes un estilo de vida sedentario, eres más susceptible a los atracones. Imagen cortesía: Shutterstock

¿Qué tan grande es el problema de la cultura del atracón para los jóvenes?

Los atracones de televisión, especialmente en la población más joven, pueden conducir a comportamientos de atracones debido al consumo excesivo y la pérdida del control de los impulsos, lo que puede ser un proceso cíclico. Las investigaciones muestran que los niños pueden ser más propensos a comer en exceso mientras están distraídos frente a las pantallas. También pueden estar expuestos a más anuncios de alimentos en la televisión, lo que puede aumentar su comportamiento de atracones.

Los niños que pasan mucho tiempo en las plataformas de redes sociales o viendo televisión entre los 9 y los 10 años tienen más probabilidades de desarrollar un trastorno por atracón un año después, según una nueva investigación.

Un estudio realizado en los EE. UU. también informó que cada hora adicional dedicada a ver o transmitir televisión o películas se vinculó con un riesgo 39 % mayor de trastorno por atracón un año después.

Por el contrario, la exposición a la televisión y los medios de comunicación también perpetúa ideales corporales inalcanzables, especialmente en mujeres jóvenes, lo que puede conducir a una imagen corporal negativa y a los atracones posteriores.

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