Estos 8 consejos para el cuidado de la piel te darán una mejor piel que los productos caros

El clima está cambiando y debes tener más cuidado con tu piel. Siga estos consejos para el cuidado de la piel sugeridos por un dermatólogo.

Cuando se trata del cuidado de la piel, a menudo cedemos a la idea errónea de que agregar diferentes o más productos para el cuidado de la piel ayudará a que nuestra piel se mantenga saludable. Resulta que puede ser un poco arriesgado para la salud de la piel.

El Dr. Kiran Lohia, dermatólogo, médico general y cosmetólogo, abordó esto a través de una publicación de Instagram. “El cuidado de la piel no se trata solo de qué productos comprar y cómo usarlos. ¡Una parte importante de nuestra ‘rutina’ de cuidado de la piel son nuestros hábitos de estilo de vida!”

La experta también sugiere algunos consejos para una rutina diaria de cuidado de la piel. Además, debido a que Holi también está a la vuelta de la esquina, estos consejos pueden ayudarlo a preparar su piel para la celebración, manteniendo a raya los problemas de la piel este Holi.

Pruebe estos consejos diarios para el cuidado de la piel y vea la diferencia usted mismo:

1. Hidrata tu piel

Para una piel sana y sin acné, aplica una crema hidratante sin aceite en el rostro. La crema hidratante crea una barrera protectora en la piel y evita que la piel sufra los efectos agresivos del medio ambiente que pueden hacer que la piel se seque y se vuelva opaca.

2. Limite la ingesta de azúcar

Una dieta alta en azúcar puede hacer que su piel sea propensa al acné y otras complicaciones de la piel. Por lo tanto, al limitar el azúcar, es posible que pueda disminuir la cantidad de insulina y, como resultado, la producción de aceite y acné también disminuirá. ¿Y lo que es más? Comer menos azúcar también reduce la inflamación de la piel.

El azúcar puede afectar negativamente su salud. Imagen cortesía: Shutterstock

3. Limita la hora del baño

Pasar mucho tiempo en la ducha puede provocar acné, piel seca y con picazón. Debido a la sequedad, su piel permitirá que las bacterias entren a través de la piel agrietada, lo que provocará infecciones en la piel. Por lo tanto, limite su tiempo de ducha a 10-15 minutos y báñese con agua tibia para evitar la sequedad.

4. Aféitate con cuidado

Afeitarse más y con más frecuencia es malo para la piel. Así que aféitate con menos frecuencia y con menos cuidado. Antes de afeitarse, humedezca siempre su piel y aplique crema o gel. Luego afeita en la dirección del crecimiento del vello. Enjuague la maquinilla de afeitar después de cada golpe de la maquinilla de afeitar. Aplicar crema hidratante una vez que haya terminado.

5. Consulta regularmente a un dermatólogo

Siempre que tengas un problema de piel que no mejora, consulta siempre a tu dermatólogo. Además, consulte a un dermatólogo regularmente para una mejor salud de la piel.

6. Manejar los niveles de estrés

Incluso si sigue un régimen de cuidado de la piel saludable y mantiene una hidratación adecuada, el estrés puede arruinar todos sus esfuerzos. El estrés aumenta la producción química, haciendo que tu piel sea más sensible y reactiva. Así que trate de reducir sus niveles de estrés.

consejos para el cuidado de la pielDeshágase del estrés para una mejor salud. Imagen cortesía: Shutterstock

7. Exfolia regularmente

La exfoliación debe ser parte de tu rutina de cuidado de la piel. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, los gérmenes y las bacterias. Además, es una buena manera de mantener la piel suave e hidratada. Pero no exfolie en exceso, de lo contrario puede dañar la capa de barrera de la piel.

8. Menos es más, utiliza los productos indicados

Cuando se trata de la piel, más no siempre es mejor. De hecho, utiliza pocos ingredientes y utilízalos como te indican.

¡Así que señoras, sigan estos consejos y experimentarán cambios en su piel!

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