Shilpa Shetty hace un flujo flexible de asanas de yoga para vencer el letargo del lunes

Shilpa Shetty reparte su video de motivación del lunes con un flujo de asanas de yoga bastante retorcidas. ¡Mira su video!

Nunca podemos tener suficiente de la motivación física de Shilpa Shetty Kundra. Esta mamá de B-town, que está envejeciendo como el buen vino, atribuye su condición física al yoga. ¡Pero confíe en ella para que nunca deje que su rutina de ejercicios parezca aburrida!

Esta vez nuevamente, la actriz mostró su propia interpretación de tres asanas de yoga divulgadas en una sola. Según Shilpa, esto elimina la monotonía de un entrenamiento y le da un giro divertido. Mientras lo hacía, Shilpa hizo alarde de sus movimientos limpios y suaves con gracia. Realizó asanas de flexión bastante difíciles como un paseo de pastel.

Ella subtituló su video: “Cualquier rutina comienza a sentirse aburrida cuando se establece la monotonía. Entonces, si alguna vez te sientes desmotivado debido a tu rutina diaria, asegúrate de seguir experimentando con algo nuevo en lugar de abandonar el hábito por completo. Esto es exactamente lo que me mantiene dedicada al yoga”.

Shilpa Shetty es una ávida seguidora del yoga. Imagen cortesía: Instagram/ Shilpa Shetty

Al proclamar su amor por el yoga, Shilpa escribió: “Me encanta practicar diferentes combinaciones de asanas que se enfocan en la mente, el cuerpo y el alma. Como siempre digo, “¡Yoga se hi hoga!””

En el video, se ve a Shilpa realizando un flujo de asanas de yoga que incluyen Gatyatmak Anjaneyasana y Baddha Trikonasana.

Estos son algunos de los beneficios de estas asanas de yoga aprobados por Shilpa Shetty:

  1. Esta combinación ayuda a fortalecer cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.
  2. También abre los flexores de la cadera, mejora el equilibrio y la flexibilidad.
  3. Hacerlo regularmente también ayuda a estirar y fortalecer los tobillos, las rodillas, los muslos y el torso.
  4. ¡Su beneficio adicional es que también mejora la digestión!

Mira la publicación de Shilpa Shetty aquí:

Incluso a los 46, esta diva puede pasar por una veinteañera. Sus planes de dieta y rutina de ejercicios han valido la pena debido a su consistencia y devoción inquebrantable hacia su régimen de ejercicios.

Shilpa es autora del libro ‘La Gran Dieta India’. Shilpa, que es una brillante aficionada al yoga, dio la bienvenida a su bebé, Samisha, el 15 de febrero de 2020, mediante subrogación. ¡El lindo munchkin acaba de cumplir dos años y las fotos eran ‘aww-adorable’!

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