Vacunas durante el embarazo: ¿Son seguras?

Una mujer puede preguntarse acerca de la seguridad de las vacunas durante el embarazo y las vitaminas que puede necesitar. Tenemos las respuestas para usted.

El sistema inmunológico de una mujer es naturalmente más débil de lo normal durante el embarazo, lo que hace que tanto ella como el feto en desarrollo sean más susceptibles a diversas infecciones y enfermedades. Tomar algunas precauciones puede ayudar a reducir el riesgo de varios problemas de salud para usted y su bebé. Una de las mejores maneras de protegerse a sí misma y a su bebé por nacer de enfermedades e infecciones dañinas es vacunarse. Dado que algunas vacunas no se recomiendan durante el embarazo, todas las mujeres deben vacunarse antes del embarazo.

Además de las vacunas, es necesario seguir una dieta saludable para obtener la mayor parte de las vitaminas que necesita durante el embarazo. Las vitaminas pueden ayudar a reducir el riesgo de problemas en el crecimiento del bebé en el primer trimestre del embarazo.

¡Manténgase segura durante el embarazo! Imagen cortesía: Shutterstock

¿Cuáles son las vitaminas obligatorias durante el embarazo?

El cuerpo de una mujer embarazada necesita una variedad de nutrientes para el crecimiento saludable del bebé y el suyo propio. Algunos de los nutrientes que más necesitas durante el embarazo son:

1. Ácido fólico

Los ácidos fólicos son vitaminas que se deben tomar al menos un mes antes de la concepción y durante todo el primer trimestre del embarazo. Se toman para prevenir defectos del tubo neural, incluida la espina bífida, un defecto congénito. El médico recomienda 400 microgramos de tabletas de ácido fólico diariamente antes de quedar embarazada y hasta los tres meses de embarazo. El ácido fólico durante el embarazo es importante. Comer vegetales de hojas verdes, cereales para el desayuno y grasas para untar puede proporcionar ácido fólico natural al cuerpo.

2. Vitamina D

Se recomienda tomar 10 microgramos de vitamina D cada día para regular la cantidad de calcio y fosfato en el organismo. El calcio y el fosfato son necesarios para mantener sanos los huesos, los dientes y los músculos. Comer alimentos como el pescado azul, los huevos y las carnes rojas son buenas fuentes de vitamina D. Además, exponer nuestra piel a la luz solar del verano es la mejor opción para obtener vitamina D.

3. Hierro

La deficiencia de hierro puede causar cansancio, lo que lleva aún más a la anemia en mujeres embarazadas. El consumo de carne, vegetales de hoja verde, frutas secas y nueces puede aumentar su nivel de hierro. La falta de hierro también puede causar bajo peso al nacer en el bebé; por lo tanto, es esencial estar al tanto del nivel de hierro en su cuerpo.

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dieta de embarazoAsegurar el consumo de una dieta sana y equilibrada durante el embarazo. Imagen cortesía: Shutterstock

¿Son seguras las vacunas para las mujeres embarazadas?

La vacunación se refiere a recibir la inyección o tomar una dosis de vacuna oral para proteger el cuerpo de una enfermedad en particular. Hay dos tipos de vacunas; uno que contiene virus inactivados y otro que contiene virus vivos.

El primero se puede administrar a mujeres embarazadas durante su segundo o tercer trimestre. Sin embargo, este último solo debe administrarse al menos tres meses antes o inmediatamente después del nacimiento del bebé.

Algunas vacunas que son seguras para las mujeres embarazadas son:

1. Hepatitis B

Se requiere una serie de tres dosis para tener inmunidad contra la Hepatitis B, y la segunda y tercera dosis se administran uno y seis meses después de la primera dosis. La vacuna es segura para las mujeres embarazadas con alto riesgo de contraer esta enfermedad que hayan resultado negativas para el virus. Esta vacuna protege a la madre y al bebé contra infecciones antes y después del parto.

2. Vacuna contra la influenza (inactivada) contra la influenza

La vacuna contra la gripe se puede administrar a mujeres embarazadas durante la temporada de gripe. Dado que la vacuna contra la influenza está hecha con un virus inactivado, se puede administrar durante cualquier trimestre y es segura tanto para la madre como para el bebé. Se recomienda evitar la vacuna contra la influenza en aerosol nasal, ya que está hecha de un virus vivo.

3. Vacuna contra el tétanos, la difteria y la tos ferina (Tdap)

Se recomienda una dosis de Tdap durante el último trimestre del embarazo para proteger al recién nacido de la tos ferina. Esta vacuna es obligatoria durante el embarazo independientemente de cuándo la mujer recibió su última inyección. Si una mujer no recibe la vacuna Tdap durante el embarazo, debe recibirla inmediatamente después del nacimiento del bebé.

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vacunas importantes durante el embarazo¡Esas fotos son importantes para ti! Imagen cortesía: Shutterstock

Cosas a tener en cuenta antes o durante el embarazo

Se recomienda encarecidamente que hable con su proveedor de atención médica si está planeando un embarazo o si ya está embarazada. Ellos pueden aconsejarle sobre qué vacunas recibir y qué vacunas evitar. También estarán mejor informados sobre las vitaminas que su cuerpo necesita para tener un embarazo saludable.

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